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Domain plyometrisch.de kaufen?
Wie können plyometrische Übungen effektiv in ein Trainingsprogramm integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Trainings durchgeführt werden, um maximale Energie und Kraft zu nutzen. Es ist wichtig, die Intensität und Frequenz der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining kann die Explosivität und Schnellkraft effektiv steigern. **
Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
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Brunnen Taschenkalender Wochenkalender »Bloom 2027« A6 rotTaschenkalender Wochenkalender »Bloom 2027« A6, Besonderheiten: Grafik-Einband / Eckperforation, Motiv: Blüten, Grammatur: 70 g/m2, Kalendarium: Januar bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Jahresübersicht aktuelles Jahr und Folgejahr / 6 Seiten Monatsplan aktuelles Jahr / 6 Seiten Folgejahr / Ferientermine Deutschland / 10 Seiten Wissenswertes, Anzahl der Seiten: 144 Seiten, Ausführung der Bindung: Klebebindung, Papierformat: 10 x 14 cm, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Arbeitstagezählung vorhanden: Ja, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 2 Seiten = 1 Woche / Jahresübersicht aktuelles Jahr und Folgejahr / 6 Seiten Monatsplan aktuelles Jahr / 6 Seiten Folgejahr / Ferientermine Deutschland / 10 Seiten Wissenswertes / Druckfarbe des Kalendariums: schwarz-rot, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender7,13 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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rido Ringbuch-Kalender Wochenkalender 2027 A5 blauRingbuch-Kalender Wochenkalender 2027 A5, Motiv: Jahreszahl / gestreift, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten / Feiertage (DE/AT/CH) / Ferienübersichten (deutsche Bundesländer) / Adressen / Messen / Wissenswertes, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 184 Seiten, Ausführung der Bindung: Doppelspirale, Papierformat: ca. DIN A5, Material des Einbandes: Kunststoff, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Ausführung der Stundendarstellung: 7-20 Uhr, Arbeitstagezählung vorhanden: Ja, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten / Feiertage (DE/AT/CH) / Ferienübersichten (deutsche Bundesländer) / Adressen / Messen / Wissenswertes / Softcover / Gummizug / doppelte Spiralbindung / 1-sprachig: deutsch, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender11,17 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sigel Buchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A6 schwarzBuchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A6, Motiv: Uni, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Januar 2027 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Ausführung der Bindung: fadenweise lagengeheftet, Papierformat: ca. DIN A6, Farbe des Einbandes: schwarz, Material des Einbandes: Polyurethan (PU), Ausführung der Sprachauswahl: viersprachig (DE/GB/FR/NL), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte / Softwave-Oberfläche / Rippenstruktur / perforierte Notizblätter (punktkariert) / Gummibandverschluss / Stiftschlaufe / Quickpocket / Archivtasche / 2 Zeichenbänder / Stickerbogen, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender16,41 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sigel Buchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A5 schwarzBuchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A5, Motiv: Uni, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Januar 2027 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 192 Seiten, Ausführung der Bindung: fadenweise lagengeheftet, Papierformat: ca. DIN A5, Farbe des Einbandes: dunkelblau, Material des Einbandes: Polyurethan (PU), Ausführung der Sprachauswahl: viersprachig (DE/GB/FR/NL), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte / Softwave-Oberfläche / Rippenstruktur / perforierte Notizblätter (punktkariert) / Gummibandverschluss / Stiftschlaufe / Quickpocket / Archivtasche / 2 Zeichenbänder / Stickerbogen, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender23,07 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Plyometrie-Training effektiv in den Trainingsplan integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrie-Übungen sollten vor dem eigentlichen Training durchgeführt werden, um maximale Explosivität zu gewährleisten. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßige Einbindung von Plyometrie-Training in den Trainingsplan kann die Schnellkraft und Explosivität verbessern. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Welche Vorteile bieten plyometrische Übungen für die Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Explosivität?
Plyometrische Übungen verbessern die muskuläre Kraft, indem sie die Anzahl der aktivierten Muskelfasern erhöhen. Sie steigern die Schnelligkeit, indem sie die Reaktionszeit der Muskeln verbessern. Außerdem fördern sie die Explosivität, indem sie die Fähigkeit des Körpers erhöhen, maximale Kraft in kurzer Zeit zu entwickeln. **
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Welche Plyometrie Übungen eignen sich besonders gut für die Verbesserung von Sprungkraft und Schnellkraft?
Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Tuck Jumps sind effektive Plyometrie Übungen, um die Sprungkraft zu verbessern. Burpees, Bergsteiger und Sprungausfallschritte sind ideal, um die Schnellkraft zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Übungen kann die Leistungsfähigkeit und Explosivität der Muskeln effektiv steigern. **
Was sind die effektivsten Plyometrie-Übungen, um die Sprungkraft und Explosivität zu verbessern?
Die effektivsten Plyometrie-Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft und Explosivität sind Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Hocksprünge. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken, die für schnelle und kraftvolle Bewegungen benötigt werden. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern und auf eine korrekte Ausführung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
Wie können plyometrische Übungen dazu beitragen, die explosive Kraft und Schnelligkeit eines Athleten zu verbessern?
Plyometrische Übungen verbessern die Schnellkraft, indem sie die Muskeln dazu zwingen, schnell zu kontrahieren und zu entspannen. Dies führt zu einer Steigerung der Explosivität und Schnelligkeit bei Bewegungen wie Sprüngen und Sprints. Durch regelmäßiges Training können Athleten ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihre Reaktionszeiten verkürzen. **
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MOLESKINE Buchkalender Wochenkalender 2027 A5Buchkalender Wochenkalender 2027 A5, Motiv: Uni, Grammatur: 70 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Juli 2026 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Vorsatzblatt mit „In case of loss“-Hinweis / Jahres- und Monatsübersichten / Reiseplanung / Ideen und Ziele / Notizen, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 208 Seiten, Ausführung der Bindung: Fadensiegelung, Papierformat: ca. DIN A5, Farbe des Einbandes: scharlachrot, Material des Einbandes: Karton, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 1 Seite / Vorsatzblatt mit „In case of loss“-Hinweis / Jahres- und Monatsübersichten / Reiseplanung / Ideen und Ziele / Notizen / Jahreszahlprägung / abgerundete Ecken / Gummiband / Lesezeichenband / Stickerbogen / Falttasche, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender31,52 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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MOLESKINE Buchkalender Wochenkalender »Pocket« 2027 A6Buchkalender Wochenkalender »Pocket« 2027 A6, Motiv: Uni, Grammatur: 70 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Januar 2027 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Vorsatzblatt mit „In case of loss“-Hinweis / Jahres- und Monatsübersichten / Reiseplanung / Ideen und Ziele / Notizen, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 144 Seiten, Ausführung der Bindung: Fadensiegelung, Papierformat: ca. DIN A6, Farbe des Einbandes: scharlachrot, Material des Einbandes: Karton, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 1 Seite / Vorsatzblatt mit „In case of loss“-Hinweis / Jahres- und Monatsübersichten / Reiseplanung / Ideen und Ziele / Notizen / Jahreszahlprägung / abgerundete Ecken / Gummiband / Lesezeichenband / Lineal / Stickerbogen / Falttasche, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender24,98 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brunnen Taschenkalender Wochenkalender »Bloom 2027« A6 rotTaschenkalender Wochenkalender »Bloom 2027« A6, Besonderheiten: Grafik-Einband / Eckperforation, Motiv: Blüten, Grammatur: 70 g/m2, Kalendarium: Januar bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Jahresübersicht aktuelles Jahr und Folgejahr / 6 Seiten Monatsplan aktuelles Jahr / 6 Seiten Folgejahr / Ferientermine Deutschland / 10 Seiten Wissenswertes, Anzahl der Seiten: 144 Seiten, Ausführung der Bindung: Klebebindung, Papierformat: 10 x 14 cm, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Arbeitstagezählung vorhanden: Ja, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 2 Seiten = 1 Woche / Jahresübersicht aktuelles Jahr und Folgejahr / 6 Seiten Monatsplan aktuelles Jahr / 6 Seiten Folgejahr / Ferientermine Deutschland / 10 Seiten Wissenswertes / Druckfarbe des Kalendariums: schwarz-rot, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender7,13 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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rido Ringbuch-Kalender Wochenkalender 2027 A5 blauRingbuch-Kalender Wochenkalender 2027 A5, Motiv: Jahreszahl / gestreift, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten / Feiertage (DE/AT/CH) / Ferienübersichten (deutsche Bundesländer) / Adressen / Messen / Wissenswertes, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 184 Seiten, Ausführung der Bindung: Doppelspirale, Papierformat: ca. DIN A5, Material des Einbandes: Kunststoff, Ausführung der Sprachauswahl: einsprachig (DE), Ausführung der Stundendarstellung: 7-20 Uhr, Arbeitstagezählung vorhanden: Ja, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten / Feiertage (DE/AT/CH) / Ferienübersichten (deutsche Bundesländer) / Adressen / Messen / Wissenswertes / Softcover / Gummizug / doppelte Spiralbindung / 1-sprachig: deutsch, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender11,17 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können plyometrische Übungen effektiv in ein Trainingsprogramm integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Trainings durchgeführt werden, um maximale Energie und Kraft zu nutzen. Es ist wichtig, die Intensität und Frequenz der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining kann die Explosivität und Schnellkraft effektiv steigern. **
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Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
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Wie kann Plyometrie-Training effektiv in den Trainingsplan integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrie-Übungen sollten vor dem eigentlichen Training durchgeführt werden, um maximale Explosivität zu gewährleisten. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßige Einbindung von Plyometrie-Training in den Trainingsplan kann die Schnellkraft und Explosivität verbessern. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Sigel Buchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A6 schwarzBuchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A6, Motiv: Uni, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Januar 2027 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 176 Seiten, Ausführung der Bindung: fadenweise lagengeheftet, Papierformat: ca. DIN A6, Farbe des Einbandes: schwarz, Material des Einbandes: Polyurethan (PU), Ausführung der Sprachauswahl: viersprachig (DE/GB/FR/NL), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte / Softwave-Oberfläche / Rippenstruktur / perforierte Notizblätter (punktkariert) / Gummibandverschluss / Stiftschlaufe / Quickpocket / Archivtasche / 2 Zeichenbänder / Stickerbogen, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender16,41 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sigel Buchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A5 schwarzBuchkalender Wochenkalender »Conceptum« 2027 A5, Motiv: Uni, Grammatur: 80 g/m2, Kalenderart: Wochenkalender, Kalendarium: Januar 2027 bis Dezember 2027, Zusatzseiten: Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte, Verwendung für Kalenderjahr: 2027, Anzahl der Seiten: 192 Seiten, Ausführung der Bindung: fadenweise lagengeheftet, Papierformat: ca. DIN A5, Farbe des Einbandes: dunkelblau, Material des Einbandes: Polyurethan (PU), Ausführung der Sprachauswahl: viersprachig (DE/GB/FR/NL), Ausführung der Stundendarstellung: ohne Stundenangabe, Arbeitstagezählung vorhanden: Nein, Wochenzählung vorhanden: Ja, Gestaltung / Ausführung: 1 Woche: 2 Seiten / Notizseiten / Monats- und Jahresübersichten 2027/2028 / Feiertage (DE/AT/CH/UK/FR/BE/NL) / Ferienübersichten (DE/AT/CH/NL) / Maßeinheiten (EU/UK/US) / Zeitzonenkarte / Softwave-Oberfläche / Rippenstruktur / perforierte Notizblätter (punktkariert) / Gummibandverschluss / Stiftschlaufe / Quickpocket / Archivtasche / 2 Zeichenbänder / Stickerbogen, Papierprodukte/Kalender & Terminplaner/Terminkalender & Buchkalender23,07 €*Versand: 6,30 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Battaglia, Vanda: OrigamiOrigami , Mit 35 original japanischen Origami-Modellen versammelt dieses Buch einige der schönsten Stücke der japanischen Faltkunst, die je gefaltet wurden. Ob Klassiker oder neue Ideen , ob Schmetterling oder Walfisch, all diese Unikate sind echte Hingucker. Ausführliche Faltanleitungen laden dazu ein, sich selbst an diesen großartigen Modellen zu versuchen und die eigenen Origami-Fertigkeiten weiter zu verfeinern. Mit einer Einführung in die Geschichte der Origamikunst und Porträts der wichtigsten Origami-Künstler unserer Zeit. , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Erscheinungsjahr: 20230313, Produktform: Leinen, Autoren: Battaglia, Vanda~Decio, Francesco, Übersetzung: Hofer von Lobenstein, Johanna, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: falten; Papier; Meister des Origami; Kranich; Lilie; Pfau; Tiere, Fachschema: Papier / Basteln, Werken, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~für Männer und/oder Jungen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, Fachkategorie: Origami und Basteln mit Papier, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: Frech Verlag GmbH, Verlag: frechverlag GmbH, Länge: 214, Breite: 164, Höhe: 22, Gewicht: 548, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Klam, Adeline: Das große Origami BuchDas große Origami Buch , Faltkunst - von klassisch bis außergewöhnlich , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20240426, Produktform: Leinen, Autoren: Klam, Adeline, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Origami Motive; Papier; Papierfalten; bastelideen erwachsene; basteln mit papier; falten buch; origami blumen; origami faltbuch; origami falten; origami papier; papier falten, Fachschema: Papier / Basteln, Werken, Imprint-Titels: Christophorus, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, Fachkategorie: Origami und Basteln mit Papier, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Christophorus Verlag, Verlag: Christophorus Verlag, Verlag: Christophorus Verlag, Länge: 257, Breite: 195, Höhe: 21, Gewicht: 912, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,29,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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