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Domain plyometrisch.de kaufen?
Wie können plyometrische Übungen effektiv in ein Trainingsprogramm integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Trainings durchgeführt werden, um maximale Energie und Kraft zu nutzen. Es ist wichtig, die Intensität und Frequenz der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining kann die Explosivität und Schnellkraft effektiv steigern. **
Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
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Dispenser Tischständer - Mehrfach 3 x Lang DIN hintereinander - FlyerständerTischständer - Mehrfach Einlegeformat: Lang-DIN (105x210 mm) Anzahl Fächer: 3 (hintereinander) Fachinhalt: 3x 104 x 210 mm Ausrichtung: Hochformat Material: Polystyrol, glasklar10,20 €*Versand: 9,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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REKUBIK IBC Adapter S60x6 - 2 IBC hintereinander Tankverbindung Rohr 32mmMit der IBC Rohr Tankverbindung können Sie 2 IBC Container mit einen IBC Hahnausgang S60x6 Grobgewinde hintereinander verbinden. Die Verbindung zwischen den IBC Hähnen erfolgt außen um den IBC Container. Das S60x6 Gewinde ist auch bekannt als DN50, NW50 oder DIN61. Der Außendurchmesser (gemessen mit Gewinde) ist ca. 60mm. Das Grobgewinde ist deutlich an der Gewindesteigung von 6mm und 3-4 Gewindegängen zu erkennen. Bei der Inbetriebnahme beachten Sie, das beide IBC Container Auslaufarmaturen aufgesperrt sind und das der IBC, der keinen offenen Zulauf von oben besitzt, be- und entlüftet werden muss, um eine Verformung und ein Vakuum zu vermeiden. Wir empfehlen unseren IBC Deckel mit Be- und Entlüftung. Beachten Sie die Produktinformationen im Artikel. Bitte wählen Sie im Konfigurator zwischen der Rohrgröße 32mm oder 50mm aus. Entsprechend der gewählten Rohrgröße sind unterschiedliche Gewindegrößen 1" oder 2" (BSP) verbaut, Details dazu siehe Produkteigenschaften. Produkteigenschaften: Rohrgröße: 32mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 1" Zoll (BSP) Gewindefittings, 1" Zoll (BSP) Kugelhahn Außengewinde mit 19mm (3/4") Schlauchtülle Rohrgröße: 50mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 2" Zoll (BSP) Gewindefittings, 2" Zoll (BSP) Kugelhahn Innengewinde mit 50mm (2") Schlauchtülle Eine schnelle und einfache Montage des PP Systems erfolgt dank der Rohrverbinder in wenigen Schritten: Das Ende vom Rohr wird abgeschrägt. Die Mutter wird vom Klemmfittig gelöst, ohne diese komplett zu entfernen. Klemmring und Dichtung (O-Ring) müssen in der Position bleiben. Das Rohr einschieben. Dann wird die Mutter am Rohr verschoben, bis diese nach dem Übergleiten der Dichtung (O-Ring) am Stopper steht Anschließend wird die Überwurfmutter fest gezogen. Entweder von Hand, oder Sie verwenden einen Ketten - bzw. Bandschlüssel. Die abgebildeten 1000l IBC Container dienen nur zur Dekoration und sind nicht im Lieferumfang enthalten!54,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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REKUBIK IBC Adapter S100x8 - 2 IBC hintereinander Tankverbindung Rohr 32mmMit der IBC Rohr Tankverbindung können Sie 2 IBC Container mit einen IBC Hahnausgang S100x8 Grobgewinde hintereinander verbinden. Die Verbindung zwischen den IBC Hähnen erfolgt außen um den IBC Container. Das S100x8 Gewinde ist auch bekannt als DN80 oder 3". Der Außendurchmesser (gemessen mit Gewinde) ist ca. 97mm-100mm. Das Grobgewinde ist deutlich an der Gewindesteigung von 8mm und 3-4 Gewindegängen zu erkennen. Bei der Inbetriebnahme beachten Sie, das beide IBC Container Auslaufarmaturen aufgesperrt sind und das der IBC, der keinen offenen Zulauf von oben besitzt, be- und entlüftet werden muss, um eine Verformung und ein Vakuum zu vermeiden. Wir empfehlen unseren IBC Deckel mit Be- und Entlüftung. Beachten Sie die Produktinformationen im Artikel. Bitte wählen Sie im Konfigurator zwischen der Rohrgröße 32mm oder 50mm aus. Entsprechend der gewählten Rohrgröße sind unterschiedliche Gewindegrößen 1" oder 2" (BSP) verbaut, Details dazu siehe Produkteigenschaften. Produkteigenschaften: Rohrgröße: 32mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 1" Zoll (BSP) Gewindefittings, 1" Zoll (BSP) Kugelhahn Außengewinde mit 19mm (3/4") Schlauchtülle Rohrgröße: 50mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 2" Zoll (BSP) Gewindefittings, 2" Zoll (BSP) Kugelhahn Innengewinde mit 50mm (2") Schlauchtülle Eine schnelle und einfache Montage des PP Systems erfolgt dank der Rohrverbinder in wenigen Schritten: Das Ende vom Rohr wird abgeschrägt. Die Mutter wird vom Klemmfittig gelöst, ohne diese komplett zu entfernen. Klemmring und Dichtung (O-Ring) müssen in der Position bleiben. Das Rohr einschieben. Dann wird die Mutter am Rohr verschoben, bis diese nach dem Übergleiten der Dichtung (O-Ring) am Stopper steht Anschließend wird die Überwurfmutter fest gezogen. Entweder von Hand, oder Sie verwenden einen Ketten - bzw. Bandschlüssel. Die abgebildeten 1000l IBC Container dienen nur zur Dekoration und sind nicht im Lieferumfang enthalten!67,09 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Illouz, Eva: Explosive ModerneExplosive Moderne , Eine scharfsinnige Analyse unserer emotionsgeladenen Gegenwart , Sonstige > Motorkühlung , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20241014, Produktform: Leinen, Autoren: Illouz, Eva, Übersetzung: Adrian, Michael, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 447, Keyword: Aby Warburg Preis 2024; American Dream; Anneliese Maier-Forschungspreis 2013; Antisemitismus; Demokratie; Dichtung; Donald Trump; EMET-Preis 2018; Eifersucht; Emotionen; Enttäuschung; Gefühle; Heimatlosigkeit; Hoffnung; Kapitalismus; Liebe; Misogynie; Neid; Nostalgie; Rassismus; US-Wahl 2024; Warum Liebe endet; Warum Liebe weh tut; Welt; Wut, Fachschema: Literaturwissenschaft~Soziologie / Theorie, Philosophie, Anthropologie~Ideologie~Demokratie, Fachkategorie: Literatur: Geschichte und Kritik~Gesellschaft und Kultur, allgemein~Politische Ideologien~Politisches System: Demokratie~Emotionen und emotionale Intelligenz, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 135, Höhe: 34, Gewicht: 641, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Plyometrie-Training effektiv in den Trainingsplan integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrie-Übungen sollten vor dem eigentlichen Training durchgeführt werden, um maximale Explosivität zu gewährleisten. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßige Einbindung von Plyometrie-Training in den Trainingsplan kann die Schnellkraft und Explosivität verbessern. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Welche Vorteile bieten plyometrische Übungen für die Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Explosivität?
Plyometrische Übungen verbessern die muskuläre Kraft, indem sie die Anzahl der aktivierten Muskelfasern erhöhen. Sie steigern die Schnelligkeit, indem sie die Reaktionszeit der Muskeln verbessern. Außerdem fördern sie die Explosivität, indem sie die Fähigkeit des Körpers erhöhen, maximale Kraft in kurzer Zeit zu entwickeln. **
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Welche Plyometrie Übungen eignen sich besonders gut für die Verbesserung von Sprungkraft und Schnellkraft?
Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Tuck Jumps sind effektive Plyometrie Übungen, um die Sprungkraft zu verbessern. Burpees, Bergsteiger und Sprungausfallschritte sind ideal, um die Schnellkraft zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Übungen kann die Leistungsfähigkeit und Explosivität der Muskeln effektiv steigern. **
Was sind die effektivsten Plyometrie-Übungen, um die Sprungkraft und Explosivität zu verbessern?
Die effektivsten Plyometrie-Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft und Explosivität sind Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Hocksprünge. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken, die für schnelle und kraftvolle Bewegungen benötigt werden. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern und auf eine korrekte Ausführung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. **
Wie können plyometrische Übungen dazu beitragen, die explosive Kraft und Schnelligkeit eines Athleten zu verbessern?
Plyometrische Übungen verbessern die Schnellkraft, indem sie die Muskeln dazu zwingen, schnell zu kontrahieren und zu entspannen. Dies führt zu einer Steigerung der Explosivität und Schnelligkeit bei Bewegungen wie Sprüngen und Sprints. Durch regelmäßiges Training können Athleten ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihre Reaktionszeiten verkürzen. **
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Dispenser Tischständer - Mehrfach 2x Lang DIN hintereinander - FlyerständerTischständer - Mehrfach Einlegeformat: Lang-DIN (105x210 mm) Anzahl Fächer: 2 (hintereinander) Fachinhalt: 110 x 42 mm - Höhe: 270 mm Ausrichtung: Hochformat Material: Polystyrol, glasklar7,55 €*Versand: 9,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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REKUBIK 2000l IBC Wassertank hintereinander mit Rohr Tankverbindung 32mmRegenwasser sammeln kann so einfach sein. Mit diesem Set erhalten Sie alles um 2 IBCs hintereinander aufzustellen und miteinander zu verbinden. Die Einlaufgestaltung muss je nach baulichen Konstellationen und Standort individuell zusätzlich geplant werden und mit unseren Erweiterungssets, können Sie die Lagermöglichkeit um beliebig viele IBCs erweitern. Der Lieferumfang für dieses Set besteht aus folgenden Produkten: 2 x 1000L IBC rebottled auf Stahlpalette (wiederaufbereitete Palette und Käfig + neue Blase) 1 Tankverbinderset für 2 IBCs hintereinander Nutzen Sie mit diesem Komplettset, samt IBC und Verbindungsequipment, das anfallende Regenwasser Ihrer Dachflächen richtig aus. Bei der Inbetriebnahme beachten Sie, dass alle IBC Container Auslaufarmaturen aufgesperrt sind und dass die IBC, die keinen Zulauf von oben besitzen, entlüftet werden müssen, um eine Verformung und ein Vakuum zu vermeiden. Produkteigenschaften: Rohrgröße: 32mm - Verbindungsaufbau: 1" Zoll (BSP) Gewindefittings, 1" Zoll (BSP) Kugelhahn Innengewinde mit 19mm (3/4") Schlauchtülle Rohrgröße: 50mm - Verbindungsaufbau: 2" Zoll (BSP) Gewindefittings, 2" Zoll (BSP) Kugelhahn Innengewinde mit 50mm (2") Schlauchtülle Eine schnelle und einfache Montage des PP Systems erfolgt dank der Rohrverbinder in wenigen Schritten: Das Ende vom Rohr wird abgeschrägt. Die Mutter wird vom Klemmfitting gelöst, ohne diese komplett zu entfernen. Klemmring und Dichtung (O-Ring) müssen in der Position bleiben. Das Rohr einschieben. Dann wird die Mutter am Rohr verschoben, bis diese nach dem Übergleiten der Dichtung (O-Ring) am Stopper steht Anschließend wird die Überwurfmutter festgezogen. Entweder von Hand, oder Sie verwenden einen Ketten - bzw. Bandschlüssel.604,99 €*Versand: 59,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dispenser Tischständer - Mehrfach 3 x Lang DIN hintereinander - FlyerständerTischständer - Mehrfach Einlegeformat: Lang-DIN (105x210 mm) Anzahl Fächer: 3 (hintereinander) Fachinhalt: 3x 104 x 210 mm Ausrichtung: Hochformat Material: Polystyrol, glasklar10,20 €*Versand: 9,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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REKUBIK IBC Adapter S60x6 - 2 IBC hintereinander Tankverbindung Rohr 32mmMit der IBC Rohr Tankverbindung können Sie 2 IBC Container mit einen IBC Hahnausgang S60x6 Grobgewinde hintereinander verbinden. Die Verbindung zwischen den IBC Hähnen erfolgt außen um den IBC Container. Das S60x6 Gewinde ist auch bekannt als DN50, NW50 oder DIN61. Der Außendurchmesser (gemessen mit Gewinde) ist ca. 60mm. Das Grobgewinde ist deutlich an der Gewindesteigung von 6mm und 3-4 Gewindegängen zu erkennen. Bei der Inbetriebnahme beachten Sie, das beide IBC Container Auslaufarmaturen aufgesperrt sind und das der IBC, der keinen offenen Zulauf von oben besitzt, be- und entlüftet werden muss, um eine Verformung und ein Vakuum zu vermeiden. Wir empfehlen unseren IBC Deckel mit Be- und Entlüftung. Beachten Sie die Produktinformationen im Artikel. Bitte wählen Sie im Konfigurator zwischen der Rohrgröße 32mm oder 50mm aus. Entsprechend der gewählten Rohrgröße sind unterschiedliche Gewindegrößen 1" oder 2" (BSP) verbaut, Details dazu siehe Produkteigenschaften. Produkteigenschaften: Rohrgröße: 32mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 1" Zoll (BSP) Gewindefittings, 1" Zoll (BSP) Kugelhahn Außengewinde mit 19mm (3/4") Schlauchtülle Rohrgröße: 50mm (Länge 1250mm) Verbindungsaufbau: 2" Zoll (BSP) Gewindefittings, 2" Zoll (BSP) Kugelhahn Innengewinde mit 50mm (2") Schlauchtülle Eine schnelle und einfache Montage des PP Systems erfolgt dank der Rohrverbinder in wenigen Schritten: Das Ende vom Rohr wird abgeschrägt. Die Mutter wird vom Klemmfittig gelöst, ohne diese komplett zu entfernen. Klemmring und Dichtung (O-Ring) müssen in der Position bleiben. Das Rohr einschieben. Dann wird die Mutter am Rohr verschoben, bis diese nach dem Übergleiten der Dichtung (O-Ring) am Stopper steht Anschließend wird die Überwurfmutter fest gezogen. Entweder von Hand, oder Sie verwenden einen Ketten - bzw. Bandschlüssel. Die abgebildeten 1000l IBC Container dienen nur zur Dekoration und sind nicht im Lieferumfang enthalten!54,99 €*Versand: 5,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können plyometrische Übungen effektiv in ein Trainingsprogramm integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrische Übungen sollten am Anfang des Trainings durchgeführt werden, um maximale Energie und Kraft zu nutzen. Es ist wichtig, die Intensität und Frequenz der Übungen langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Krafttraining kann die Explosivität und Schnellkraft effektiv steigern. **
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Wie kann man die Schnellkraft trainieren, ohne Gewichte und ohne plyometrische Übungen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schnellkraft ohne Gewichte und plyometrische Übungen zu trainieren. Eine Möglichkeit ist das Training mit Widerstandsbändern, die den Widerstand erhöhen und die Muskelkraft verbessern können. Eine andere Möglichkeit ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht, zum Beispiel durch explosive Bewegungen wie Sprünge oder Burpees. Zudem kann auch das Training mit Medizinbällen oder das Training mit isometrischen Übungen, bei denen die Muskeln in einer bestimmten Position gehalten werden, die Schnellkraft verbessern. **
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Wie kann Plyometrie-Training effektiv in den Trainingsplan integriert werden, um die Explosivität und Schnellkraft zu steigern?
Plyometrie-Übungen sollten vor dem eigentlichen Training durchgeführt werden, um maximale Explosivität zu gewährleisten. Es ist wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. Regelmäßige Einbindung von Plyometrie-Training in den Trainingsplan kann die Schnellkraft und Explosivität verbessern. **
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Was sind einige effektive plyometrische Übungen, um die Explosivität und Sprungkraft zu verbessern?
Einige effektive plyometrische Übungen zur Verbesserung der Explosivität und Sprungkraft sind Boxsprünge, Kniebeugen mit Sprüngen und Ausfallschritte mit Sprüngen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu stärken und die Schnellkraft zu steigern, was zu höheren Sprüngen und schnelleren Bewegungen führt. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Illouz, Eva: Explosive ModerneExplosive Moderne , Eine scharfsinnige Analyse unserer emotionsgeladenen Gegenwart , Sonstige > Motorkühlung , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20241014, Produktform: Leinen, Autoren: Illouz, Eva, Übersetzung: Adrian, Michael, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 447, Keyword: Aby Warburg Preis 2024; American Dream; Anneliese Maier-Forschungspreis 2013; Antisemitismus; Demokratie; Dichtung; Donald Trump; EMET-Preis 2018; Eifersucht; Emotionen; Enttäuschung; Gefühle; Heimatlosigkeit; Hoffnung; Kapitalismus; Liebe; Misogynie; Neid; Nostalgie; Rassismus; US-Wahl 2024; Warum Liebe endet; Warum Liebe weh tut; Welt; Wut, Fachschema: Literaturwissenschaft~Soziologie / Theorie, Philosophie, Anthropologie~Ideologie~Demokratie, Fachkategorie: Literatur: Geschichte und Kritik~Gesellschaft und Kultur, allgemein~Politische Ideologien~Politisches System: Demokratie~Emotionen und emotionale Intelligenz, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 135, Höhe: 34, Gewicht: 641, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Internationale Soziale Arbeit und soziale BewegungenInternationale Soziale Arbeit und soziale Bewegungen , in Bewegung(en) , Lampen & LEDs > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20230324, Produktform: Kartoniert, Beilage: broschiert, Titel der Reihe: Studienkurs Soziale Arbeit##, Redaktion: Lohrenscheit, Claudia~Schmelz, Andrea~Schmitt, Caroline~Straub, Ute, Seitenzahl/Blattzahl: 232, Keyword: Sozialpolitik; Vereinte Nationen; Freiwilligendienste; Nichtregierungsorganisationen; Internationales Recht; Ethik und Soziale Arbeit; Sozialmanagement; Organisationsentwicklung; Sozialstaat; Interkulturelle Kompetenz; Menschenrechte; Nachhaltigkeit; soziale Ungleichheiten; Krieg; Flucht und Migration; Klimakrise und ökologisch-soziale Gerechtigkeit, Fachschema: Sozialeinrichtung, Fachkategorie: Gesellschaft und Kultur, allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Sozialpädagogik, Fachkategorie: Sozialwesen und soziale Dienste, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Nomos Verlagsges.MBH + Co, Verlag: Nomos Verlagsges.MBH + Co, Verlag: Nomos Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Länge: 227, Breite: 153, Höhe: 13, Gewicht: 345, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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